생존수영 기초 강습3

생존수영 기초 강습3

PG휘트니스 0 2,173
PG 어린이반 생존수영 공개수업

 

1. 교육 내용 : 선박 탈출 시나리오

 

2. 교육 순서 : 선박이상 시 대처요령 -> 이함요령 -> 대피수영15m -> 생존수영 -> 구명정 탑승

 

 (1) 선박이상 시 대처요령 (선박이 문제가 생겼을 때의 현상과 대처를 익힘.)

   1) 선박이상 징후 - 선박이 심하게 기울어짐, 선박에 굉음이 발생, 선박에 물이 들어옴

   2) 선박이상 징후 발생 시 객실에 비치되어있는 구명의와 개인도시락 PET병을 들고 

      갑판 선수로 이동. 갑판 선수로 이동 불가 시 현측으로 이동. 

   3) 현측으로 이동 시 바다 쪽으로 기울어진 곳으로 이동. 

   4) 구명의 착용 및 PET병 물을 모두 버리고 뚜껑을 닫은 후 팔소매 안쪽으로 넣음.

   5) 주머니에 있는 것을 모두 버림.

   6) 침몰진행이 50%이상 진행되어도 구조대 미도착 시 이함 실시.

 

 (2) 이함요령 (선박이 더 위험해질 경우 차선책으로 선박에서 뛰어내림.)

   1) 현측에 입구 사슬을 개봉

   2) 손으로 코를 막고 시선을 앞으로 고정 후 앞으로 큰 걸음으로 이함.

 

 (3) 대피수영 (선박이 침몰하면서 발생하는 소용돌이에 말려들지 않기 위한 대피수영.)

   1) 이함 후 깊게 입수하여도 수초 내에 몸이 떠오름. 

   2) 떠 오른 후에 선박의 소용돌이에 말려들어가지 않기 위하여 머리를 들고 선박을

     등진 후 평영으로 15m 이상 이동. (빠르게 가지 않고 선박과 정반대로 정확하게 이동)

 

 (4) 생존수영 (구조대를 기다리면 떠서 버티는 수영.)

   1) 안전지대로 수영 후 떠있는 물건을 찾아 꼭 앉아 체온유지에 힘씀.

   2) 구명의 착용 시 떠있는 물건이 없을 시 구명의 옷깃을 잡고 다리를 오므려 체온을

     최대한 유지.(머리가 물에 잠기지 않도록 해야 체온유지가 오래 됨. 파고가 잠잠할 시

     몸을 계속 움직여 체온유지에 힘쓴다.)

   3) 구명의 미착용 시 호흡을 크게 들이 마시고 팔을 가볍게 눌러주며 발을 움직여 체온을 유지.

   4) 파도가 치는 방향을 등지고 생존수영.

 

 (5) 구명정 탑승

   1) 구명정이 도착하면 구조대가 있을 경우 지시에 따라 조심히 구명정에 올라탄다.

   2) 무인 구명정일 경우 선체를 잡고 힘껏 당기며 발차기를 이용해 위로 탑승한다.

 

3. 마무리

 (1) 생존수영의 유용성을 알린다.

 (2) 구조수영의 기초를 닦는다. 

 

수원 인계동 PG휘트니스 수영장
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